In zijn boek 'Fokking druk' biedt psycholoog Thijs Launspach een verhelderende kijk op de moderne stressmaatschappij. Launspach onderzoekt waarom we onszelf vaak over de kop werken en hoe we dit kunnen voorkomen. Hij combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen om praktische oplossingen te bieden voor stressbeheersing en het creëren van meer rust in ons leven.
Launspach beschrijft hoe een volle agenda en een vol hoofd kenmerken zijn van deze tijd, en hoe dit leidt tot een toename van burn-outs en stressklachten. Hij biedt een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd? Met meer dan 50.000 verkochte exemplaren is 'Fokking druk' een bestseller die veel mensen heeft geholpen om beter om te gaan met de drukte van het dagelijks leven.
Het boek is leuk om te lezen en vooral leerzaam. Veel dingen weet je wel, maar het doorbuffelen is iets waar ik ook goed in ben. Sinds ik het boek heb geluisterd – ja, ook ik doe dat steeds meer – ben ik toch anders mijn leven aan het indelen. Meer luisteren naar je lichaam en vooral doen waar je gelukkig van wordt. Ik vond het boek echt een van de betere boeken die ik de laatste jaren heb gelezen, sorry, heb geluisterd. Zoek je wat meer evenwicht in je leven? Ga dit boek dan eens lezen of luisteren. Echt een aanrader!
